چند ساعت بعد از جرم گيري دندان غذا بخوريم؟
پس از جرم‌گيري دندان، توصيه مي‌شود حداقل ۱ تا ۲ ساعت از خوردن و نوشيدن خودداري كنيد تا مواد محافظ و درماني كه دندان‌پزشك استفاده كرده، اثر خود را به‌درستي بگذارد. در اين مدت، لثه‌ها ممكن است حساس باشند و دندان‌ها كمي آسيب‌پذير شوند. به همين دليل بهتر است براي شروع، غذاهاي نرم، خنك و بدون ادويه مصرف شود. سوپ‌هاي ولرم، ماست ساده، پوره سيب‌زميني يا هويج، اسموتي ميوه‌هاي ملايم و تخم‌مرغ آب‌پز از جمله خوراكي‌هاي مناسب براي اين دوره هستند.
در مقابل، بايد از خوردن غذاهاي سفت مثل آجيل، سيب خام، بيسكويت‌هاي خشك و نان برشته خودداري كرد، زيرا اين مواد ممكن است باعث تحريك يا آسيب به دندان‌ها و لثه‌هاي حساس شوند. همچنين، نوشيدني‌هاي اسيدي مانند آب پرتقال و مواد غذايي تند يا بسيار گرم و سرد، حساسيت دندان‌ها را افزايش داده و به ميناي دندان آسيب وارد مي‌كنند. خوراكي‌هاي چسبناك مانند كارامل يا آب‌نبات نيز مي‌توانند باعث تجمع باكتري شوند.
براي تسريع روند بهبودي، رعايت بهداشت دهان اهميت زيادي دارد. مسواك زدن با برس نرم، استفاده از خمير دندان مخصوص دندان‌هاي حساس، نخ دندان و دهان‌شويه‌هاي ضدباكتري از اقدامات مؤثر در اين دوران است. پرهيز از سيگار كشيدن، نوشيدني‌هاي كافئين‌دار و استراحت كافي به لثه‌ها نيز كمك زيادي به كاهش التهاب و بهبود سريع‌تر مي‌كند.
احساس حساسيت پس از جرم‌گيري طبيعي است و معمولاً به علت برداشته شدن لايه تارتار، تماس ابزار با دندان يا نمايان شدن سطح ريشه‌ها ايجاد مي‌شود. اين حساسيت معمولاً موقتي است و با رعايت مراقبت‌هاي لازم ظرف چند روز كاهش مي‌يابد. در نهايت، آگاهي از نكات تغذيه‌اي، بهداشتي و پرهيزهاي پس از جرم‌گيري باعث مي‌شود تجربه‌اي ايمن و آرام در مسير سلامت دهان و دندان داشته باشيد.
منبع
برچسب: ،